Диеты для похудения живота и боков: особенности меню

Диеты для похудения живота и боков: особенности меню

Современные тенденции моды, иконы стиля, устанавливающие с голубых экранов параметры красоты, побуждают женщин стремиться к идеальной фигуре любой ценой. Критерии просты: подтянутая кожа ног и рук, упругая попа и плоский живот без грамма жировых отложений спереди и по бокам. Чтобы походить на девушку с обложки современные барышни не пренебрегают даже самыми экстремальными способами похудения. Но, к сожалению, злополучные сантиметры уходят не с нужных мест, преобразуя женскую фигуру не лучшим образом.

Диеты для похудения живота и боков особенности меню

Лишние объемы уходят не с талии или бедер, а с главной привилегии представительниц прекрасного пола – груди. А ее порой так хочется увеличить! Не стоит отчаиваться, специалисты в области диетологии предлагают эффективное решение проблемы живота и боков без ущерба для других частей тела. Диета для похудения живота – палочка-выручалочка для работающих женщин, которые хотят иметь плоский подтянутый животик без существенных ограничений в еде!

Истоки проблемы

В женской фигуре 3 проблемные зоны – живот, бока и бедра. Накопление подкожного жира в этих частях тела происходит наиболее интенсивно, а избавиться от него труднее всего. Причина кроется в физиологии. Организм женщины наготове выполнять свою основную функцию – выносить, родить и прокормить малыша. Чтобы этот процесс проходил благоприятно, природа наградила настоящих и будущих мам телами со способностью накапливать жировые «запасы».

Невзирая на планы природы, девушки хотят избавиться от выступающего животика и отложений по бокам, открыв тем самым неограниченные возможности для своего гардероба.

Помимо диеты для похудения живота и боков, меню которой будет представлено ниже, к борьбе с лишними сантиметрами на талии необходимо подключить комплекс упражнений, делать обертывания и систематически увлажнять кожу.

Японская диета для похудения живота для женщин

Среди жителей Страны восходящего солнца редко встретишь полного человека. Женщины здесь особенно следят за своим здоровьем и внешностью, обогащая ежедневный рацион низкоуглеводной пищей. Жиры – под запретом. Здоровые продукты без генетических модификаций – основа японской диеты.

Диеты для похудения живота и боков особенности меню

Описываемая диета для похудения живота предусматривает исключение из рациона сладких мучных изделий и алкоголя. Наградой за 14 дней ограничений станет потеря 5-8 килограммов веса и стольких же сантиметров на талии.

Обратите внимание! Прежде чем приступить к соблюдению данной системы питания, важно проконсультироваться с терапевтом и гастроэнтерологом. Диета противопоказана группам лиц с заболеваниями ЖКТ. Приведем меню японской диеты.

Читать далее: 1 2 3


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Комментировать
Наверх