Аюрведа: древняя мудрость для эффективного похудения

Аюрведа: древняя мудрость для эффективного похудения

Иметь стройное тело, быть подтянутым и спортивным сегодня очень модно. Желающие сбросить лишние килограммы массово записываются в спортивные залы, сидят на строгих диетах, изматывая свой организм, но часто не достигают нужного результата. В погоне за стройностью они забывают о традиционных знаниях, в которых сокрыты мудрые и действенные способы похудения.

Аюрведа: древняя мудрость для эффективного похудения

Сегодня всё большую популярность приобретает похудение в соответствии с Аюрведой, ведической практикой из Индии. Использование данного метода приводит к положительным результатам, поэтому если вы хотите похудеть в кратчайшие сроки, материал данной статьи будет вам чрезвычайно полезен.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа – это учение, зародившееся в ведической культуре Индии и насчитывающее более чем 5 тысяч лет истории. Дословно Аюрведа переводится как «знание жизни», поэтому данное учение нельзя рассматривать как сбор знаний о здоровье: это наука о принципах, в соответствии с которыми нужно выстраивать свою жизнь. Так, в Аюрведе сказано, что для излечения болезни нужно пристально изучать не только её симптомы, но и особенности человеческого организма в целом. Древние индийские врачи прекрасно знали строение человеческого тела и разработали большое количество действенных советов по построению правильного питания, которые не потеряли своей актуальности и сегодня.

Аюрведа и питание

В соответствии с этим ведическим учением, от питания зависит функционирование человеческого тела. В Аюрведе прямо указано: неправильное питание – это корень всех человеческих заболеваний. Именно поэтому у еды есть положительные и отрицательные стороны: её качество и натуральность влияет на способность человеческого организма сопротивляться болезням. Ни одно лекарство не принесёт пользы, если человеком не будет налажен правильный режим питания.

Аюрведа: древняя мудрость для эффективного похудения

Составители Аюрведы были убеждены в том, что возникновение многих заболеваний напрямую связано с действием пищевых отходов: шлаков, токсинов и ядов, которые постепенно накапливаются в человеческом организме. Соблюдая диету и правильный распорядок дня, можно уберечь себя от многих заболеваний и сохранить своё здоровье.

Согласно Аюрведе, любое приготовленное нами блюдо состоит из пяти основополагающих элементов: огня, воды, земли, воздуха и пространства, называемого эфиром. Соблюдая правильное соотношение этих первоэлементов можно сбалансировать три качества жизни (гун). Так, гуна под названием «Саттва» отвечает за ум и мыслительные способности. Гуна «Раджас» стимулирует активную человеческую деятельность, а гуна «Тамас» следит за удовлетворением потребностей человека. Если человек питается правильно, баланс трёх гун будет соблюдён, если нет – ему грозит дисгармония и большое количество заболеваний.

Читать далее: 1 2 3


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(6 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Комментировать
Наверх