Диета по цветам: плюсы и минусы

Диета по цветам: плюсы и минусы

Ради обретения стройной фигуры и соблазнительных форм женщины готовы пойти на что угодно и решиться на самые жёсткие эксперименты. Существует большое немалое количество способов похудения, причём некоторые из них удивляют своей оригинальностью и нестандартностью. К сожалению, некоторые в достижении поставленной цели настолько неразборчивы, что готовы решиться на любой шаг, только бы похудеть.

Диеты по цветам плюсы и минусы

Необходимо понять, что каждая диета, обладающая своим действием и эффектом, построена на основе определённого принципа: без системы невозможно похудеть. Так и диета по цветам: эта интересная методика имеет определённые правила, соблюдая которые, вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и гармонично выстроить свою жизнь. Взвесив все плюсы и минусы диеты по цветам, можно установить, что она действительно помогает в похудении.

Общие принципы и правила

Диета по цветам основана на одном принципе: все употребляемые в пищу продукты подбираются в соответствии с цветами радуги. Вы можете есть такое количество еды, сколько вам нужно: в данном аспекте никаких ограничений нет, хоть переедание и не способствует достижению хороших результатов. Ежедневно вы должны выпивать по два литра воды во избежание обезвоживания.

Кроме того, у диеты подобного рода есть свои основные правила, следуя которым, вы быстрее придёте к желаемому результату.

• Употреблять пищу нужно не огромными порциями. Вместо того, чтобы поесть один раз в день, распределите свой рацион таким образом, чтобы вы могли кушать по 4-5 раз в сутки. Такое дробление на небольшие порции предотвратит ощущение голода – главного врага любой диеты.

• Начинайте свой день и заканчивайте его одним стаканом тёплой воды. Поступая таким образом, мы обманываем свой организм: ему кажется, что чувства голода нет, поэтому мы не хотим есть и потребляем меньшее количество пищи.

• Ни в коем случае не наедайтесь на ночь: последний раз принимать пищу можно за 2 часа до сна. В таком случае, вы не перегрузите организм и не поспособствуете застойным процессам в кишечнике.

• Важно не только то, что вы едите, но и каким способом это приготовлено. Никакой жареной пищи: только приготовление на пару и отваривание.

• На время сидения на диете вы должны полностью забыть об употреблении жирных продуктов, вредного фаст-фуда, жареного.

Диеты по цветам плюсы и минусы

Данную диету можно использовать по-разному: или есть каждый день продукты одного цвета, затем сменять на другой, или посвящать их поеданию целую неделю. Рассмотрим сперва плюсы и минусы диеты по цветам на каждый день.

Читать далее: 1 2 3


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Комментировать
Наверх