ТОП-5 способов очищения организма от шлаков

ТОП-5 способов очищения организма от шлаков

Лучшим средством защиты от накопления токсинов в организме всегда был и остается здоровый образ жизни. Когда человек живет в одном ритме с окружающей природой, используя в пищу ее дары, контактирует с чистой водой, солнечным светом, чистым воздухом, он естественным образом сохраняет бодрость духа и телесное здоровье. Однако в городской среде соблюсти эти правила сегодня практически невозможно. Как быть? Применять главный принцип разумности: выбирать доступные средства очищения в соответствии с местом, временем и сложившимися обстоятельствами. Сегодня мы предложим на ваш выбор самые простые и действенные из них.

ТОП-5 способов очищения организма от шлаков

Чаще контактируйте с водой и очищайте лимфу

Вода – источник жизни. Утром и вечером принимайте прохладный душ, после чистки зубов и языка выпивайте натощак стакан чистой воды с лимоном. Пейте воду вместо чая и кофе.

Достаточное количество выпиваемой воды помогает регулярному очищению кишечника, поддерживает нормальный обмен веществ, способствует сохранению упругости кожи. Но главным методом поддержания здоровья организма следует признать очистку лимфы.

Все выдающиеся врачеватели, со времен Ибн Сины, Гиппократа утверждали необходимость соблюдения правильного питьевого режима. Опыт Кацудзо Ниши, митрополита Серафима Чичагова и многих других подтверждает, что чистота и здоровье организма в первую очередь зависит от состояния жидких его сред – крови и лимфы.

Ток крови и межклеточной жидкости никогда не должен замедляться, иначе любые очистительные процедуры будут бесполезными. Питье очищенной структурированной воды – это первое условие здоровья, поскольку из крови в жидкую среду межклеточного пространства постоянно должны поступать микроэлементы, витамины, антиоксиданты, жирные кислоты, аминокислоты. В норме клетки отдают в кровь отработанные продукты обмена. Но если в организме недостаточно жидкости, кровь становится вязкой, а межклеточное пространство закисляется, превращаясь в стоячее болото. Чтобы очистить лимфу, нужно активизировать ее движение в организме.

Первый курс рассчитан на 30 дней. Перед началом курса проконсультируйтесь у лечащего врача.

ТОП-5 способов очищения организма от шлаков

Подготовка. Необходимо подобрать травы и препараты, (на которые нет аллергии) из такого списка:

— измельченные плоды шиповника,
— корень солодки,
— овес,
— лист черной смородины,
— тысячелистник,
— лист и сухие плоды малины.

Пропорции очистительного травяного сбора можно подобрать индивидуально. Для начала стоит взять равные части перечисленных компонентов (по одной трети чайной ложки) и залить стаканом кипятка, дать настояться в термосе в течение ночи.

Первый стакан сбора нужно выпить с утра, сразу после пробуждения и утренних гигиенических процедур. После того, как выпитый настой начнет действовать, ток лимфы активизируется, токсины из межклеточного пространства через систему лимфатических сосудов будут вымываться в кишечник. Чтобы они не всасывались обратно, через полчаса необходимо принять любой энтеросорбент (активированный уголь, Энтеросгель, клетчатку, Лактофильтрум). Завтракать можно не раньше, чем через полтора-два часа.

Каждый вечер запаривать новую порцию сбора, утром принимать готовый настой и порцию сорбента.

В период курса очищения лимфы желательно придерживаться овощной и фруктовой диеты, есть каши из разнообразных круп, пить в течение дня небольшими порциями чистую негазированную воду. Индивидуальная норма питья в день – на 1 кг веса 40 мл воды.

Сочные свежие сезонные фрукты и овощи содержат много структурированной воды, поэтому их употребление предпочтительнее. Но если чистка проводится зимой, можно ввести в свой рацион сухофрукты и орехи, предварительно замоченные в чистой воде на ночь, пророщенные злаки.

Вся пища должна быть свежеприготовленной. Очищению крови и лимфы помимо диеты и правильного питьевого режима также способствуют банные процедуры, контрастный душ, массаж и умеренные физические нагрузки.

Читать далее: 1 2 3


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Комментировать
Наверх