Ночной уход за кожей

Ночной уход за кожей важен для женщин, которые стремятся сохранить молодость и красоту на долгие годы. В вечернее время, когда удалена косметика, лицо освежено тоником, а мимика практически не используется, можно получить максимальную пользу от простых процедур. Именно поэтому косметологи и рекомендуют наносить вечером плотные насыщенные кремы — они легко отдают все полезные вещества коже.

Вечерний душ

Если вы хотите сохранить тонус, а заодно немного «потренировать» сосуды и кожу, то используйте целительную силу контрастного душа. Такая процедура не только поможет взбодриться, но также активизирует кровоснабжение и снимет усталость. Если вы пока не готовы к настолько радикальным средствам, то попробуйте сделать горячие и холодные компрессы для лица.

Ванна

Если вы хотите снять стресс, успокоиться и настроиться на крепкий сон, то примите получасовую ванну с эфирными маслами. Несколько капель ромашки, лаванды или сандала помогут вам расслабиться и немного отдохнуть. Почаще балуйте себя приятными процедурами. Например, в один день сделайте маску для волос, а в другой пилинг для лица. Не забудьте нанести после ванны крем для тела, который увлажнит кожу и сделает ее мягкой.
Создайте собственный ритуал

Каждый день, за час до того, как вы отправитесь спать, совершайте одни и те же действия.
• Начните с такого важного момента, как снятие макияжа. Никогда не пропускайте этот пункт, иначе наутро вы будет об этом сожалеть.
• Далее устройте небольшую спа-процедуру. Для этого заварите пакетик с ромашкой в плоской емкости, а затем опустите лицо к пару и накройте голову полотенцем.
• Через десять минут сделайте легкий пилинг и нанесите сыворотку. Помните, что данную операцию нельзя проводить каждый день, поэтому проконсультируйтесь сначала со своим косметологом.
• Обязательно протрите лицо тоником.
• После этого не забудьте нанести крем на веки и на лицо.

Не ленитесь и посвящайте своей коже хотя бы пятнадцать минут в день.

Уход за руками

Считается, что возраст женщины выдают ее руки. Поэтому обязательно выделяйте время для приятных и полезных процедур. Вечернее время подходит для этого как нельзя лучше.
• Нанесите крем, подходящий к типу вашей кожи.
• Разотрите его массажными движениями.
Эта несложная процедура очень полезна не только для кожи рук, но и для общего состояния организма в целом. Недаром восточные врачи утверждали, что точки на руках соответствуют различным органам.

Займитесь ножками

Лучше всего это делать после принятия ванны или душа.
• Обработайте стертые места специальными пилками – с крупным и мелким напылением.
• При необходимости подрежьте ногти, снимите потрескавшийся лак и нанесите новый.
• Нанесите крем для ног и сделайте массаж.

После этих приятных процедур наденьте специальные текстильные носочки, которые помогут жирному средству впитаться и не позволят ему запачкать ваши простыни.

Сон

Пожалуй, эта составляющая ночного ухода за кожей имеет самое главное значение. Именно благодаря ей женщина после 30 лет может выглядеть старше или младше своего возраста. Очень важно ложиться спать не позже 23 часов. Именно в это время в организме вырабатывается гормон роста, который отвечает за регенерацию кожи. Кроме того, он также необходим тем, кто хочет похудеть или просто поддерживать себя в форме. Поэтому заведите правило – ложитесь спать в одно и то же время без исключений. Еще один важный момент – сон должен быть непрерывным и длиться не менее восьми часов. Только в этом случае вы будете хорошо выглядеть следующим утром.

Мы надеемся, что вы воспользуетесь нашими советами и всегда будете на высоте.