Точечный массаж для похудения

«Чем уже талия, тем длиннее жизнь» – эта поговорка справедливо отображает проблемы со здоровьем у тучных людей. Поэтому многие, независимо от возраста, мечтают об идеальной фигуре. В ход идут разного рода изнурительные диеты, занятия фитнесом, непосильные спортивные нагрузки. Не секрет, что стремление таким образом быстро обрести стройность может навредить здоровью или, в лучшем случае, не приводит к желаемому результату. Избавиться от лишних килограммов можно прибегнув к более эффективному методу – точечному массажу, известному еще с древних времен.

Издавна китайские мудрецы знали, что энергия в теле человека движется по определенным каналам. Если по каким-то причинам ее движение в организме блокируется, это приводит к появлению нежелательного веса. Стимулируя активные точки, восстанавливают плавное течение энергии, что в конечном итоге нормализует обмен веществ, притупляет чувство голода и способствует постепенному снижению веса. Кроме того, главное преимущество точечного массажа заключается в его доступности и возможности заняться манипуляциями в удобное время, не обращаясь за помощью к специалистам.

Основы точечного массажа для похудения

Если вы решили самостоятельно заняться таким массажем, необходимо научиться находить «точки похудения» на своем теле и правильно распределять давление на них, двигая пальцами по часовой стрелке. Китайские специалисты считают, что на разных участках тела существует около 600 активных точек. Среди них имеются даже те, регулярно массируя которые, можно добиться снижения веса. Таких точек на теле человека существует достаточно много. Не все их можно определить без помощи квалифицированного специалиста. Но любой человек сможет найти у себя точки, контролирующие:

– аппетит;

– чувство насыщения;

– уровень жидкости в организме;

– количество шлаков в организме;

– интенсивность обмена веществ.

В небольшом углублении под носом над верхней губой располагается точка, контролирующая аппетит. Регулярно воздействуя на нее, добиваются снижения аппетита. Точки центра насыщения располагаются на обеих щеках. Двигаясь по направлению к ушам, постарайтесь нащупать точки, в которых сходятся верхняя и нижняя челюсти. Регулярно массируя эти точки можно избежать переедания. Точки, активизируя которые добиваются снижения уровня жидкости в организме, находятся на внутренней части колен в небольшом углублении. Воздействуя на обе эти точки одновременно в течение 60 секунд, можно за счет уменьшения количества жидкости в организме избавиться от избыточного веса. Точка стройности находится выше мочки уха там, где начинается хрящевая ткань. Массируя обе эти точки одновременно, можно стать стройнее. По обе стороны от пупка на расстоянии 2 см располагаются точки, ответственные за ускоренный обмен веществ в организме. Одновременный массаж этих точек заключается в умеренном надавливании, что способствует «сжиганию» жиров и углеводов, препятствует их накоплению и увеличению веса.

Точечный массаж и здоровый образ жизни – залог успеха

Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо воздействовать на активные точки регулярно, а не от случая к случаю. Однако стоит отметить, что точечный массаж помогает избавляться от лишнего веса медленно. За месяц занятий можно лишиться не более 2 кг, но сбалансированное питание и активный образ жизни помогут скорее приблизить желаемый результат.

Воздействуя на точки стройности, можно не только нормализовать свой вес, но и значительно улучшить работу внутренних органов, а, значит, укрепить здоровье.