Советы для естественной красоты

Как быть красивой? Наверно, каждая женщина задается этим вопросом. Ответ на него достаточно прост. Сейчас в моде естественность. Понятия «естественность» и «красота» стали практически синонимами. Мы достаточно глубоко изучили этот вопрос и подобрали для вас советы для естественной красоты.

Многие девушки допускают одну типичную ошибку. Чем они моложе, тем больше на их лице косметики. Наверно, так они пытаются стать взрослее и красивее. И им пока трудно понять, что шестнадцатилетняя девушка в полной боевой раскраске выглядит вульгарно и нелепо. А ведь за этой броней из косметики скрывается молодая сияющая кожа, нежные пухлые губы, почти детские розовые щечки и загадочный взгляд. И лишь с возрастом мы начинаем понимать и ценить ту естественную красоту, которую с такой щедростью дарит нам природа. Так стоит ли торопить время и наносить на лицо весь арсенал декоративной косметики? Ведь мужчины давно высказали свое мнение относительно яркого макияжа. Согласно опросам, сильный пол гораздо больше ценит в женщине именно естественную красоту, чем умение пользоваться помадой, тональным кремом и тенями.

В разные времена взгляды на естественность в женской красоте отличались. Что же считается столь ценным в красоте женщины в 21 веке? Как выглядеть естественно и при этом красиво? Для кого-то естественная красота – это гармония и симметрия в строении лица, для кого-то – отличная фигура, кому-то по душе красивые длинные волосы и.т.д. Критериев может быть много.

Прежде всего, это наша внутренняя красота и гармония, а уж потом красивое лицо и тело. Сейчас красоту принято неотделимо связывать со здоровьем. Это здоровое тело, волосы, кожа. Вести здоровый образ жизни – значит, уже сделать уверенные шаги к восхождению на заветный пьедестал красоты. Не стоит забывать, что противоположный пол обращает внимание не только на тело, но и на душу. От того, насколько она чиста и гармонична, будет зависеть и гармоничность внешности. Обратите внимание на влюбленные парочки.

Нередко случается так, что рядом с красивым мужчиной мы видим девушку обычной внешности. При этом они искренне любят друг друга. Значит, вовсе не во внешней красоте залог счастья и гармонии. Не стоит забывать, что мужчинам тоже хочется нежности и заботы. Красивая картинка быстро надоедает, а вот женщина искренне любящая, заботливая, всегда нужна.

Но даже женщина с открытой нежной душой и любящим сердцем не должна забывать об уходе за собой. Как же добиться естественной красоты? Предлагаем вам десять советов, которыми стоит вооружиться.

Будьте собой

Природа уже наделила красотой каждую из нас. Это закон. Ведь женщина должна привлечь мужчину и продолжить род. Другое дело, что многие из нас умудряются безнадежно испортить этот щедрый дар неудачным макияжем, неухоженными волосами, проблемной кожей и нелепым нарядом. Постарайтесь почувствовать себя комфортно, найти внутреннюю гармонию. Не забывайте о простых советах для естественной красоты! Для начала полюбите себя сами, обретите уверенность в себе. Тогда вы станете интересны и для окружающих.

Поверьте, со стороны всегда видно, насколько женщина уверенна в себе и счастлива ли она. Будьте спокойны в любой ситуации, и людям захочется быть рядом с вами. Работайте над своей личностью, совершенствуйте ее на протяжении всей жизни. Тогда для окружающих вы будете всегда, как непрочитанная книга, загадочной и манящей. Цените и берегите свою индивидуальность. Не стремитесь быть похожей на кого-то, ведь ваш внутренний мир и внешняя привлекательность уникальны.

Питайтесь правильно

Может это прозвучит банально, но мы состоим из того, что мы едим. Поэтому следует позаботиться о правильном и сбалансированном питании. Не забывайте, что на красоту кожи, волос, зубов напрямую влияют те вещества, которые мы получаем из пищи. Недостаток витаминов и микроэлементов тут же отразится на вашем внешнем виде и внутреннем состоянии. Если женщина себя плохо чувствует, она просто физически не может излучать красоту и жизнерадостность. Чтобы у вас было хорошее настроение и заряд энергии, наполните свой рацион фруктами, свежими овощами, молочными продуктами, зеленью, орехами, мясом и рыбой. Больше пейте. Очень полезны свежевыжатые соки. Не злоупотребляйте жирными блюдами, копченостями, острым, жареным и сладким.

Занимайтесь спортом

Это не только залог здоровья, но и секрет красоты. Благодаря физическим нагрузкам, кровь обогащается кислородом. Он доставляется во все органы и ткани, благодаря чему происходит активная регенерация клеток. Очень важно, чтобы ваши мышцы всегда были в тонусе. Этого добиться не так сложно, как кажется. Если вы не хотите тратить время на тренажерный зал, можете просто раз в день сделать пешую прогулку по парку.

Но лучше все-таки выполнять посильные физические упражнения. Они помогут сделать тело подтянутым, гибким и пластичным. А это залог не только красоты, но и здоровья внутренних органов. После физических нагрузок кровообращение усиливается, и кожа обретает приятный здоровый оттенок. Чтобы замедлить процесс старения организма, обязательно займитесь спортом!

Ухаживайте за своими волосами

Волосы – это гордость женщины. Именно волосы являются важным атрибутом женской красоты. Многие мужчины при общении с женщиной обращают внимание именно на ее волосы. Они всегда должны быть чистыми, здоровыми и ухоженными. Для этого следует уделить немного внимания правильному уходу за ними. Тогда они станут упругими, мягкими, блестящими и живыми. Можно сочетать магазинные и аптечные средства для волос с народными. Подберите себе прическу, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. Для этого можно обратиться к хорошему стилисту. Не злоупотребляйте красками и средствами для завивки. Они очень портят структуру волоса.

Следите за своей осанкой

Даже самые красивые и гармоничные черты лица, прекрасные волосы и спортивную фигуру мужчины не смогут оценить по достоинству в том случае, если женщина не будет следить за своей осанкой. Сутулость еще никогда не ассоциировалась с красотой. Ровная осанка – атрибут здоровья и физического совершенства. Она всегда притягивает взгляды мужчин. Именно прямая осанка позволяет женщине идти с высоко и гордо поднятой головой.

Нужна правильная походка

Не стоит недооценивать умение женщины ходить правильно. Некоторые девушки умеют просто порхать, как сказочные нимфы. И поверьте, на них взгляды мужчин всегда останавливаются. Походка должна быть легкой, спокойной, от бедра. Не стоит «вилять» бедрами. Это выглядит вульгарно.

Пластичность, легкость и грация дарят женщине красоту и молодость. Обратите внимание на танцовщиц. Они выглядят молодо и красиво даже в весьма солидном возрасте. Поработайте над своей пластикой, двигайтесь чувственно, плавно, не спеша, как пантера перед прыжком.

Бросаем вредные привычки

Ни о какой красоте не может быть речи, если женщина курит или выпивает чрезмерное количество алкоголя. Эти привычки крайне негативно отражаются на состоянии кожи, волос, зубов и, конечно же, внутренних органов. Они ведут к преждевременному старению.

Многих мужчин отталкивает пьющая или курящая женщина. Они считают эти привычки верхом дурного тона и признаком вульгарности. Даже если мужчины общаются с ними, то не строят серьезные отношения. Они прекрасно осознают, что такая женщина не дорожит своим здоровьем и красотой, потому вскоре их утратит.

Следите за состоянием кожи

Кожа требует постоянного внимания к себе. Если на вашем лице вскочил прыщик, то его нужно не замазывать тональным кремом, а искать причину его появления и срочно устранять ее. Кожа требует таких обязательных этапов ухода, как очистка, увлажнение и питание. Они должны быть правильными и регулярными. Подберите средства для умывания в соответствии с типом своей кожи. Лучше, если все средства по уходу за лицом будут из одной косметической линии.

Особо тщательного ухода требует кожа сухого типа. В молодости она выглядит очень красивой, прозрачной, тонкой, на ней практически не случается высыпаний и прыщей. Но она очень быстро поддается увяданию и старению. У обладательниц сухой кожи первые морщинки могут появиться уже к 25 годам. Чтобы этого не случилось, позаботьтесь о ее увлажнении, питании, не подвергайте ее воздействию прямых солнечных лучей.

Откажитесь от походов в солярий

Как бы вам не хотелось обзавестись шоколадным загаром, не забывайте, что он сильно пересушивает кожу, ведет к появлению мелких морщинок и раннему старению кожи. Согласно дерматологическим исследованиям, именно солярий может спровоцировать развитие рака кожи.

Конечно, загар может сделать вас привлекательной. Но не стоит злоупотреблять им. Пусть это будет легкий естественный загар. Вместо похода в солярий лучше отправиться на прогулку в парк, а в теплое время – на пляж. Загорать следует в утренние и вечерние часы. Тогда ваша кожа будет меньше подвергаться фотостарению. Помните, что солярий провоцирует быстрое появление мелких морщин.

Балуйте себя

Поверьте, что счастливая женщина всегда выглядит красивой. Если на вашем лице отображается постоянное недовольство и печать страданий, то даже самые гармоничные и красивые черты будут безнадежно испорчены. Балуйте себя обычными мелочами, тогда ваши глаза всегда будут сиять, и притягивать взгляды.

Подумайте о том, что вы любите, и не отказывайте себе в этом удовольствии. Если вы любите ходить в кино, посещайте кинозал с друзьями хоть раз в неделю. Вам нравится слушать музыку? Уделите этому занятию хоть полчаса своего времени в конце трудного рабочего дня. Обязательно больше отдыхайте. Если у вас нет времени или денег на посещение салонов СПА-процедур, сделайте дома обертывание. Очень полезно сходить в бассейн или на теннисный корт. У каждой из нас есть свои любимые занятия. Не забывайте о них. Мы слишком много времени уделяем работе и выполнению всевозможных обязанностей, но часто откладываем на потом то, что нам действительно интересно. Поверьте, что у слишком занятой и озабоченной проблемами женщины ее натуральная привлекательность быстро угасает.

Как быть красивой без макияжа?

Нам кажется, что декоративная косметика – это панацея, которая поможет нам сразу стать красивыми и желанными. Но гораздо лучше поддерживать естественную красоту, чем постоянно рисовать на лице стандартную маску.

Макияж лучше воспринимать не как повседневный атрибут, а как средство сделать внешность более яркой по определенному случаю. Макияж уместен вечером, на празднике, на культурном мероприятии и т.д. А в обычные дни лучше обходиться без него.

Можно ли быть красивой в зрелом возрасте?

Каждая женщина боится стареть. Нам кажется, что с возрастом просто невозможно сохранить естественную красоту. Это большое заблуждение. Главное – сохранить гармонию и жизнерадостность. Многие женщины в возрасте, которые сохранили свою естественность и оптимизм, выглядят лучше, чем ярко и неестественно накрашенные молодые девушки с грузом проблем на лице.

Конечно же, для того, чтобы сохранить естественную красоту до глубокой старости, следует работать над собой. Обязательно нужно поддерживать тело в тонусе, бороться с лишними килограммами, больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и т.д. В общем, следует регулярно вспоминать о тех 10-ти правилах красоты, которые мы описали.

Важно стимулировать процесс выработки нашего природного коллагена. Для этого необходимо:

• Пить витамины Е и С. Их лучше принимать спустя 2 часа после того, как вы проснулись, или перед сном за час.
• Ухаживать за своей кожей. Во время менопаузы хорошее состояние кожи можно поддерживать при помощи гормональных препаратов.
• Регулярно выполняйте упражнения для лица. Они отлично стимулируют мышцы и сохраняют их тонус.

Вот несколько таких упражнений:

1. Максимально широко открываем рот. Губы должны стать круглыми. Потом рот закрываем и на пару минут расслабляемся. Повторите это несколько раз.
2. Делаем глубокий долгий вдох, а во время выдоха открываем рот и высовываем язык. Глаза при этом нужно широко открыть и посмотреть вверх.
3. Простое пощипывание кожи щек прекрасно стимулирует кровообращение и помогает сохранить упругость и тонус.

Эти несложные советы для естественной красоты помогут вам всегда быть в форме и выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте.