Психосоматика: как эмоции влияют на тело?

Психосоматика: как эмоции влияют на тело?

Исторический факт: когда Гюстав Флобер описывал ощущения мадам Бовари, отравившейся мышьяком, он ужасно страдал от аналогичных симптомов. Никакого яда «для достоверности» писатель не принимал, автора убивало исключительно самовнушение. Муки французского литератора прекратились только после того, как он закончил работу над романом и перестал ассоциировать себя с героиней. Чудо? Нет, всего лишь банальное проявление психосоматики.

Психосоматика: как эмоции влияют на тело

Болезни настоящие и «выдуманные»

О том, что чувства и мысли могут влиять на физическое состояние человека, древние лекари знали со времен Платона и Гиппократа. Правда, тогда подобные расстройства называли «нервическими» или «истерическими». Казалось бы, современная наука научилась различать психические и соматические (телесные) проблемы, но зачастую они настолько плотно связаны, что разделить невозможно.

По мнению практиков, каждый второй пациент обращается к врачам не с реальными физическими хворями, а с их психосоматическими аналогами. Симуляция? Ничего подобного! Под воздействием сильных эмоций люди способны по-настоящему заболевать или излечиваться, как по волшебству. Получается, что старая поговорка права: если и не все беды от нервов, то половина – наверняка.

Распространенная ситуация. Человек приходит в поликлинику с жалобами на конкретные симптомы (они могут противоречить друг другу или точно ложиться в канву предполагаемого диагноза). Врач назначает необходимое обследование – и не находит объективного подтверждения описанным страданиям. Либо все-таки проводит лечение, а оно не оказывает ни малейшего эффекта. Почему?

Именно в таких случаях стоит заподозрить психосоматическую природу заболевания. К сожалению, найти корень зла невероятно сложно. Люди сами не осознают, что физические муки, которые они по-настоящему испытывают – результат эмоциональных, душевных проблем, спрятанных очень глубоко в подсознании. Сомнения медика расцениваются как упрек в симуляции, обижают, ввергают в депрессию, а это только ухудшает физическое самочувствие.

Зато такие пациенты могут успешно излечиваться специалистами нетрадиционной медицины, колдунами, гипнотизерами, экстрасенсами. Практики-эзотерики, в частности, на своих сеансах создают особую атмосферу «волшебства». Если их клиенту удается поверить в чудо, ощущение безысходности и обреченности вытесняется надеждой, позитивным настроем. Меняется эмоциональный фон – исчезает причина болезни, и беда отступает.

Как психические факторы влияют на тело?

Наши чувства бывают позитивными и негативными. Вызывать изменения физического состояния могут и те, и другие. Страх или гнев, подавленная агрессия или острый интерес к чему-либо, радость и тоска – это реакция человеческой психики на внешние раздражители. Любая эмоция, каждое движение души способны отражаться на уровне реальности. К примеру, стигматы, которые появляются на теле убежденного христианина – прямое следствие фанатичной веры.

Причин для вмешательства психики в «телесные дела» может быть немало. Хорошо изучены только некоторые из них.

Мотивация – бессознательная или осознанная

В семьях, где конфликты между родителями – явление привычное, дети болеют чаще (плюс – гораздо дольше, с тяжелыми последствиями). В данном случае срабатывает именно психосоматический механизм. Ребенок страдает из-за постоянных сражений мамы и папы. Его главное желание – объединить родственников, превратить их в ласковых и заботливых.

С другой стороны, когда малыш заболевает, обеспокоенные родители забывают про обычные бытовые ссоры (или просто не выставляют свои противоречия напоказ), откладывают выяснение отношений «на потом». Иллюзия счастливой и гармоничной семьи налицо! Этот момент настолько важен, что при возникновении следующего конфликта где-то в подсознании маленького человека щелкает спусковой крючок – и ребенок заболевает. Причем, совершенно реальным образом.

Психологи также советуют: если непонятные хвори слишком часто одолевают школьника, следует присмотреться к его окружению, оценить морально-психологический климат в классе, отношения с учителями. Иногда проблемы на физическом плане – отражение дискомфорта, который подросток испытывает от общения с неприятными людьми, ежедневных стрессов, страхов.

Психосоматика: как эмоции влияют на тело

Перечисленные случаи – проявление бессознательной мотивации, но встречаются и более осознанные варианты. Жена регулярно повторяет мужу: «Вот, я заболею, умру, тогда ты покрутишься! Тогда ты поймешь, что потерял!» В результате через какое-то время эта «мантра» приносит плоды – внутренняя установка на болезнь срабатывает. Иногда основная цель (пробудить чувство вины, жалость, раскаяние, вызвать заботу) успешно достигается. Иногда – нет. Но механизм саморазрушения уже запущен.

Хорошо спрятанный внутренний конфликт

Представьте себе ответственного человека, который привык всегда держать слово – даже в ущерб собственным интересам. Скорее всего, с годами эта черта начнет доставлять душевный дискомфорт. В этом случае неизбежно возникнет конфликт между двумя сторонами личности: одна будет требовать прежней исполнительности, другая – искать повод, чтобы на законном основании освободиться от взятых обязательств.

Как это может проявиться на физическом уровне? Во-первых, болезнью. Во-вторых, как бы случайной травмой. Понятно, что подобный форс-мажор нивелирует все прежние соглашения. Человек получает возможность «сохранить лицо», он не чувствует себя предателем. Моральное облегчение может быть настолько велико, что на первых порах компенсирует даже выраженные физические страдания.

Язык тела вместо обычных слов

Грудной ребенок не способен поведать родителям о своих проблемах. Он кричит, плачет, требует внимания, но взрослые ищут причину такого поведения совершенно не там, где она прячется. В результате физическое состояние младенца меняется совершенно непонятным образом. Например, у него резко поднимается температура, появляется сыпь. Вариантов много. Потом напасть вдруг проходит сама собой – точнее, так кажется со стороны. В реальности испуганные мама и папа просто совершили наконец-то «правильные» действия.

Взрослый человек тоже не всегда может признаться в своих желаниях, формулирует их расплывчато, стесняется откровенно проявлять негативные эмоции. В результате раздражение, которое выплескивается в виде какой-то «кодовой фразы» (например, «ты – моя вечная головная боль»), способно спровоцировать появление гипертонии или мигрени.

Идентификация с другим объектом

Важно: объект может быть реальным или вымышленным. В первом случае имеет значение эмоциональная привязка к лицу, которое находится во власти физических проблем (заболеваний, травм). При уходе за родственником или любимым, испытывающим явные мучения, человек начинает обнаруживать у себя похожие симптомы. Иногда идентификация «выстреливает» спустя годы. Взрослая дочь помнит, что мама долгие годы страдала астмой или головными болями – и «наследует» эти проблемы, убеждая себя в их неизбежности.

А что с объектом вымышленным? Ровно то, что произошло с Гюставом Флобером! Писатель подробно представлял себе муки придуманного персонажа, прочувствовал их эмоционально – и начал испытывать на физическом уровне. Говорят, что через нечто подобное проходят все студенты-медики на втором курсе, когда зубрят симптомы самых распространенных заболеваний. Сдают рефераты по гастроэнтерологии – страдают от болей в животе. Изучают сосудистые патологии – начинают «слышать» перебои сердечного ритма.

Самовнушение – плюсы и минусы

Даже самый крепкий человек, которого что-то заставило поверить в собственную «обреченность», способен тяжело захворать. Не случайно во многих медицинских учреждениях пациентам запрещено давать в руки истории болезни – неспециалист может увидеть пугающие намеки в самых обычных фразах и терминах. Итог: уверенность в своей смертельной болезни, а затем – совершенно реальное, но необъяснимое для врачей ухудшение самочувствия.

Психосоматика: как эмоции влияют на тело

Известны случаи, когда людям ставили ошибочный диагноз (в частности, перепутав анализы), а потом он внезапно подтверждался. Получается, что сначала мозг «переваривал» полученную информацию, затем острые негативные эмоции выступали в качестве «закрепителя». Посылался сигнал в упомянутые органы – и они начинали меняться в ожидаемом ключе. Особенно ярко проявлялась трансформация, если речь шла о чем-то фатальном, способном вызвать ужас – например, об онкологии.

В то же время самовнушение иногда творит подлинные чудеса. Взять хотя бы такую неистребимую напасть, как бородавки. Официально их появление вызывает папиломавирус, который сложно полностью истребить даже самыми дорогостоящими современными лекарствами. Тем временем любой деревенский знахарь сводит эти кожные наросты с помощью «заговоренной воды», шерстяных ниточек, сырой картошки и прочих подсобных средств. Главное, чтобы пациент свято уверовал, что способ поможет – и результат гарантирован!

Конкретные проекции душевных переживаний

Вообще-то, тело человека иногда знает о его истинных проблемах гораздо больше, чем разум. Очевидный пример – желанная беременность, которая никак не может наступить. Пара обследуется, выполняет множество процедур, лечится, высчитывает правильные дни, меняет самые дорогие клиники – и ничего не помогает. Устав от «хождения по мукам», супруги отправляются просто отдохнуть куда-нибудь к морю – и по возвращении женщина получает две заветные полоски на тесте.

Все дело в душевном негативе, который неизбежно накапливается от одной неудачной попытки к другой. Дама находится в состоянии постоянного стресса, а в результате ее организм просто переходит на режим «сохранения внутренних ресурсов». Нечто похожее происходит в животном мире: если внешние условия не способствуют благополучию популяции, процесс размножения приостанавливается. Инстинкты кричат: «Сейчас не время!» А тело просто прислушивается к командам матушки-природы.

Существует достаточно подробная классификация психологических проблем и соответствующих им физических проявлений. Корни постоянной бессонницы надо искать в подсознательном чувстве вины и разнообразных страхах. Вегето-сосудистая дистония чаще поражает людей с приниженной самооценкой, которые склонны обвинять себя во всех смертных грехах. Эта же проблема намекает на инфантильность, боязнь самостоятельных решений.

Психосоматика: как эмоции влияют на тело

В основе многих кожных заболеваний, как ни парадоксально, лежит подавленная агрессия. Один из столичных врачей дерматологов, использующих в работе принципы психосоматики, приводит интересный пример. На приеме – женщина с псориазом, который покрывает практически все тело. Никакие лекарства не приносят облегчения, страдания пациентки длятся уже много лет. В отношении к ней у людей переплетаются жалость и некоторая брезгливость, что эмоционально очень сильно ранит даму, заставляя прятать свои чувства от окружающих.

Далее со стороны медика следует сознательная провокация. Зная, насколько заболевание тревожит пациентку, врач отказывает ей в сочувствии, мотивируя свое суждение незначительностью проблемы. Женщина спорит, доказывает собственную правоту. В конечном итоге – серьезно ругается с доктором, качественно «спускает пар» и уходит, хлопнув дверью. Вновь появляется буквально через пару недель – количество бляшек псориаза заметно уменьшилось, положительная динамика явная. И это – без всякого лечения, просто за счет освобождения подавленной агрессии.

Иногда понять связь физических и психологических проблем относительно легко. Например, снижение слуха сигнализирует о нежелании прислушиваться к чему-то или кому-то, а близорукость – о страхе перед будущим. Гневливые или слишком тревожные люди часто страдают болями в желудке, изжогой. Мигрени – косвенный признак ревности, подозрительности, склонности к самоуничижению.

Очень интересна диагностика заболеваний органов дыхания с учетом психосоматики. Почему у человека «перехватывает горло»? Скорее всего, в этот момент его душат эмоции, которые хочется высказать, выкрикнуть – но мешает некий внутренний стопор. Глотая гнев и унижение, находясь во власти страха перед ошибкой, люди дают команду своему телу – и у них начинают возникать ларингиты, трахеиты, тонзиллиты.

Надо ли бороться с проявлениями психосоматики?

Запомните: психосоматические проблемы не имеют ничего общего с симуляцией! Это совершенно реальные заболевания, просто вызванные иными причинами (не вирусами, бактериями или врожденными патологиями, а слишком острыми эмоциями, «вредными» мыслями). Говорить об этой напасти стоит в том случае, если официальная медицина не нашла причин болезни или не смогла облегчить состояние.

Развитие опасных микроорганизмов подавляют с помощью лекарств. Ростки депрессии и прочих душевных терзаний истребляют с помощью оптимизма, добрых мыслей, качественного отдыха, приятных сюрпризов. Что точно не помешает никогда, так это умение правильно оценивать собственные чувства, направлять их в позитивное русло. Возможно, прозвучит банально, но способность просто радоваться жизни, без самокопания и самоуничижения – лучший способ укрепить физическое здоровье.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Комментировать
Наверх