Как уложить ребенка спать?

Как уложить ребенка спать?

Дети в возрасте до 4 лет обязаны спать не только ночью, но и днем. Их организм на данный момент не способен функционировать без отдыха около 12 часов, поэтому молодые мамочки обязаны внимательно следить за режимом своего чада. Вопрос, как уложить ребенка спать, может стать настоящей проблемой, так как малыши часто капризничают, не хотят находиться в кроватке или дремать одни. Подобное происходит не только от избалованности, но и в связи с особенностями работы детской нервной системы. Родителям будет полезно знать методы, которые помогут уложить малыша без слез и истерик.

Как уложить ребенка спать

Совет 1. Кладите вместе с собой

Младенцам нравится находиться рядом с мамой, так как с ней они чувствуют себя в безопасности. Каждой женщине в период лактации приходилось замечать, что малыш засыпает во время кормления грудью. Это можно было бы назвать хорошим способом погружения в сон ребенка, если бы не главный минус – большинство детей просыпаются в момент, когда их перекладывают в кроватку.

Чтобы матери не приходилось долго находиться в сидячем положении пока малыш отдыхает, можно посоветовать практиковать совместный сон. Нужно положить младенца рядом с собой на кровать и начать кормить грудью. Когда он заснет, сможет отдохнуть и женщина. Тут, конечно, тоже есть свои минусы. Например, девушке нельзя будет менять положение, так как любое движение может разбудить малютку. Помимо этого, ребенок может привыкнуть спать только с мамой и потом не захочет находиться один. Однако этот вариант все равно является неплохим и действенным, особенно на первом году жизни.

Совет 2. Приучение спать в одиночку

Попытки приучить ребенка дремать одному в кроватке могут стать настоящим испытанием для родителей. Материнское сердце чутко реагирует на плач малыша, а для этого метода нужно проявить стойкость. Сначала следует дождаться пока ребенок станет сонным. В этот момент его нужно положить в колыбель, подождать, пока успокоится, и выйти из комнаты. В 90% случаев сразу раздастся плач. Но не нужно моментально бежать обратно. Женщина должна выждать пару минут, и только после этого вернуться и успокоить малыша. Брать его на руки можно только в том случае, если он сильно плачет около 4 минут.

Как уложить ребенка спать

Когда младенец перестанет реветь, нужно снова его уложить и выйти. Вероятно, он опять начнет кричать, и действие придется повторить. Общее время укладывания на первых порах может занять 30-45 минут. Уже через неделю появятся заметные результаты, а совсем скоро сон в одиночку перестанет быть проблемой.

Не нужно считать себя строгой и бесчувственной матерью, ведь данный метод пойдёт во благо ребенку. Потом у него не будет трудностей со сном в детском саду. Важно отметить, что практиковать этот способ можно только после того, как малышу исполнится 5 месяцев.

Совет 3. Используйте монотонный звук

Некоторые родители считают, что для засыпания нужно обеспечить абсолютною тишину. На самом же деле многие дети лучше дремлют под монотонные, не слишком громкие звуки. Они действуют успокаивающе и помогают быстрее погрузиться в сон.

Что же подойдет? Классическая музыка, фен, стиральная машина, работающий пылесос. Возможно, придется поискать для ребенка собственный звук не из числа перечисленных. Включать его нужно будет каждый раз во время дремоты и ждать, пока младенец заснет.

Как еще уложить младенца спать? Спеть колыбельную или какую-либо песню. Голос мамы или папы действует успокаивающе на ребенка и оказывается эффективнее любых других звуков.

Совет 4. Выработайте ритуал отхода ко сну

Малыши любят, когда происходит один и тот же порядок действий. Им нравится знать, что будет дальше, а любые изменения могут все испортить. Поэтому важно выработать свой ритуал, который надо проводить перед тем, как укладывать малыша спать.

Порядок действий, который родители совершают перед помещением малыша в кроватку, должен быть каждый день одним и тем же. К примеру, сначала малютку нужно искупать, затем покормить и потом поместить в колыбель. Причем важно выполнять это в одно и то же время.

Результат появится, если делать так каждый раз и не нарушать порядок. Конечно, это может оказаться непросто, когда у родителей много дел. Но расписание должно соблюдаться, если хочется, чтобы через несколько месяцев малыш сам быстро засыпал после ритуала отхода ко сну.

Читать далее: 1 2


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Комментировать
Наверх