Как стать красивой девушкой: советы

Как стать красивой девушкой: советы

Одной из насущных проблем женщин всех возрастов является красота и привлекательность. Кто из нас не мечтал излучать сексуальность и обаяние, ум и лучезарность, овладевать мужским разумом, покорять сердца? Каждая вторая представительница прекрасного пола не раз фантазировала о том, как она в роскошном платье с великолепной прической и сногсшибательным макияжем выходит из лимузина, приковывая к себе взгляды окружающих.

Как стать красивой девушкой советы

Понятие красоты – относительно, идеала в этом вопросе просто быть не может. Однако существуют универсальные секреты, как стать красивой девушкой. Советы позволят почувствовать себя обворожительной, сексуальной, удовлетворенной жизнью.

Соблюдение режима сна и бодрствования

Взрослый человек должен спать минимум 8 часов в сутки. Систематическое недосыпание чревато ухудшением состояния кожи лица, преждевременным возникновением мимических морщин и общим плохим самочувствием. Несоблюдение простого правила не позволит девушке достичь идеала красоты даже с использованием дорогостоящей косметики.

Соблюдение режима сна и бодрствования

Рассуждая о том, как стать красивой девушкой, советы следующие:

— чаще проветривать спальню;
— не употреблять большого объема жидкости перед сном;
— использовать ортопедический матрас и небольшую подушку;
— ложиться спать до полуночи.

Борьба с лишними килограммами

Каков ваш идеальный вес? Формула расчета проста и доступна. Оптимальный вес для женщины равен росту, за вычетом 105 сантиметров. Например, если рост девушки составляет 172 сантиметра, ее идеальный вес (172-105 = 67) равен 67 килограммам. Осталось определить, сколько необходимо «сжечь». Если избыток веса составляет 10 килограмм и более, не стоит предпринимать попытки избавиться от него за неделю. Жесткие диеты не принесут ожидаемого результата, но заметно подпортят здоровье. С меньшим количеством килограммов в бой нужно вступать не медля. Главным оружием в таком противостоянии должно стать правильное питание.

Борьба с лишними килограммами

Сбалансированное полноценное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, положительным образом сказывается на общем самочувствии и помогает успешно избавиться от лишних килограммов. Основу рациона должны составлять сырые и вареные овощи, на смену жирной, жареной и копченой пище прийти отварные или печеные диетические продукты. Не стоит злоупотреблять солью и прочими приправами. Газированные напитки и кофе необходимо заменить травяными чаями, морсами и свежевыжатыми соками. Также, следует употреблять как можно больше сезонных фруктов. Если нет сил отказаться от любимых «вредных» блюд, достаточно снизить объем их потребления до минимума.

Читать далее: 1 2 3


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(5 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Комментировать
Наверх