Как стать красивой девушкой: советы

Одной из насущных проблем женщин всех возрастов является красота и привлекательность. Кто из нас не мечтал излучать сексуальность и обаяние, ум и лучезарность, овладевать мужским разумом, покорять сердца? Каждая вторая представительница прекрасного пола не раз фантазировала о том, как она в роскошном платье с великолепной прической и сногсшибательным макияжем выходит из лимузина, приковывая к себе взгляды окружающих.

Понятие красоты – относительно, идеала в этом вопросе просто быть не может. Однако существуют универсальные секреты, как стать красивой девушкой. Советы позволят почувствовать себя обворожительной, сексуальной, удовлетворенной жизнью.

Соблюдение режима сна и бодрствования

Взрослый человек должен спать минимум 8 часов в сутки. Систематическое недосыпание чревато ухудшением состояния кожи лица, преждевременным возникновением мимических морщин и общим плохим самочувствием. Несоблюдение простого правила не позволит девушке достичь идеала красоты даже с использованием дорогостоящей косметики.

Рассуждая о том, как стать красивой девушкой, советы следующие:

— чаще проветривать спальню;
— не употреблять большого объема жидкости перед сном;
— использовать ортопедический матрас и небольшую подушку;
— ложиться спать до полуночи.

Борьба с лишними килограммами

Каков ваш идеальный вес? Формула расчета проста и доступна. Оптимальный вес для женщины равен росту, за вычетом 105 сантиметров. Например, если рост девушки составляет 172 сантиметра, ее идеальный вес (172-105 = 67) равен 67 килограммам. Осталось определить, сколько необходимо «сжечь». Если избыток веса составляет 10 килограмм и более, не стоит предпринимать попытки избавиться от него за неделю. Жесткие диеты не принесут ожидаемого результата, но заметно подпортят здоровье. С меньшим количеством килограммов в бой нужно вступать не медля. Главным оружием в таком противостоянии должно стать правильное питание.

Сбалансированное полноценное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, положительным образом сказывается на общем самочувствии и помогает успешно избавиться от лишних килограммов. Основу рациона должны составлять сырые и вареные овощи, на смену жирной, жареной и копченой пище прийти отварные или печеные диетические продукты. Не стоит злоупотреблять солью и прочими приправами. Газированные напитки и кофе необходимо заменить травяными чаями, морсами и свежевыжатыми соками. Также, следует употреблять как можно больше сезонных фруктов. Если нет сил отказаться от любимых «вредных» блюд, достаточно снизить объем их потребления до минимума.

Как стать красивой девушкой? Советы просты: правильное питание, ставшее образом жизни, подарит идеальную фигуру, хорошее состояние ногтей и волос, здоровый цвет лица.

Активный образ жизни

В движении жизнь – это правило девушка должна уяснить с молодости и придерживаться до глубокой старости. Держать себя в здоровом подтянутом виде поможет посещение курсов пилатеса, аэробики, зумбы или тренажерного зала. Результат регулярных занятий спортом (даже если они занимают всего 25-30 минут) – красивая фигура, крепость мышц, общий тонус организма и заряд энергии на весь день.

Мы сами скульпторы своего тела. Распространенная женская проблема целлюлит ставит преграды на пути к демонстрации окружающим подтянутых ягодиц и бедер в бикини на летнем курорте. Причина образования «апельсиновой корки» в малоподвижном образе жизни, пренебрежении физическими нагрузками.

Избавиться от неприятного дефекта поможет комплекс специальных упражнений и антицеллюлитный массаж с согревающими маслами. Тем, кто не хочет тратить время на посещение тренажерного зала, свои услуги предлагают косметические салоны. Программы «дермотании» омолодят и придадут коже упругости, подарят мышцам тонус.

Отказ от вредных привычек

Злоупотребление алкогольными напитками и табакокурение не сочетаются со званием «красивая девушка». Они оказывают негативное влияние на работу определенных групп органов, состояние кожи, ногтей, волос. Бесспорно, бокал белого или красного вина за ужином не наносит вреда, а напротив, способствует пищеварению, но пиво, водка и прочее спиртное, употребляемое систематически, сделает свое «негативное дело».

Курящую, не брезгующую бокалом-другим пива девушку видно сразу. Ее выдает пожелтевшая морщинистая кожа, коричневатый налет на зубах, сухие волосы и голос с хрипотой. Декоративная косметика, дорогостоящие крема и маски здесь будут неэффективны. Да и вид девушки с сигаретой в руках и бутылкой алкогольного напитка едва ли ассоциируется со словом красота и привлечет внимание достойного мужчины.

Правильный подбор средств по уходу за лицом и телом

Заботиться о состоянии и внешнем виде кожи за 40, необходимо в 20 лет. Важно определиться с собственным типом кожи и волос. Если у девушки возникают вопросы или сомнения по этому поводу, не лишним будет обратиться за профессиональным советом к косметологу и парикмахеру. Важно понимать, покупка дорогостоящей косметики не гарантирует потрясающий результат от ее использования.

Достойной ее альтернативой могут стать проверенные годами «бабушкины» рецепты, ведь что может быть полезнее натуральных компонентов. Салоны красоты предлагают комплекс аппаратных, спа-процедур, позволяющих привести кожу в тонус и надолго сохранить ее молодость. Для тех, кто мечтает немного подкорректировать форму губ и бровей предлагаются услуги татуажа и ботоксных инъекций.

Собственный стиль одежды

Гнаться за непредсказуемой и скоротечной модой – дело неблагодарное. В стремлении к идеалу, каждая девушка должна сформировать собственный стиль в одежде, подчеркивающий достоинства фигуры и скрывающий недостатки.

Добавить стилю индивидуальности и изысканности позволит отказ от ширпотреба на стихийном рынке в пользу услуг ателье. Если вы обладаете определенными навыками в шитье, можете стать автором гардероба по собственным эскизам.

Уверенность в себе и позитивный жизненный настрой

Листая страницы глянцевых журналов с завистью смотрите на красивых моделей, сумевших построить в раннем возрасте головокружительную карьеру?

Полагаете, что обычной девушке не сравниться с ними по красоте, даже изнуряя себя диетами и проверяя на себе новые рецепты красоты? Это всеобщее заблуждение. Начните с улыбки! Улыбка и хорошее настроение — ваше главное оружие. Начните уважать и любить себя.

Человек, искренне любящий жизнь и дарящий эти эмоции окружающим не может называться некрасивым. Звонкий смех, к которому невозможно стать равнодушным, очарование искренней улыбки, недвусмысленные искорки в глазах добавят привлекательности в глазах окружающих.

Каждое утро, перед выходом из дома, девушка должна признаваться в любви своему отражению в зеркале. Постоянная самокритика, комплексы, «забитость» не позволят женщине добиться желаемого результата. Спину ровнее, подбородок выше, лучезарная улыбка и уверенность в себе – без этой «одежды» не стоит выходить из дома. Чувствуете, что проблема глубже? Обратитесь к специалисту-психологу.

Знакома фраза «Полюби себя – и другие полюбят тебя»? Аналогичное правило действует и с красотой. Ведь настоящая красота сокрыта внутри.