Как правильно вводить прикорм?

Как правильно вводить прикорм?

Грудное вскармливание обеспечивает все потребности малыша в питании до тех пор, пока ему не исполняется 6 месяцев. После этого организму ребенка необходим дополнительный белок, пищевые волокна, витамины и микроэлементы. Как правильно вводить прикорм? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Как правильно вводить прикорм?

Как понять, что пора вводить в рацион новую пищу?

Некоторые мамы считают, что вводить прикорм нужно уже с 4-5 месяцев. В каких случаях это мнение правильно, а в каких не стоит торопить события? Рассмотрим несколько признаков того, что ребенок готов к потреблению новых для него продуктов:

• С момента рождения вес маленького человечка увеличился в два раза. Если же он родился недоношенным, то в 2,5 раза.
• Малыш не должен рефлекторно выталкивать языком предметы, попавшие ему в рот. Это умение защищает младенца в первые месяцы жизни и является жизненно важным. С ростом ребенка рефлекс пропадает и с этих пор ему можно предлагать первый прикорм. Проверить готовность ребенка к приему пищи очень просто. Для этого налейте в ложечку воду и дайте ее ребенку. Если жидкость окажется на подбородке, то ваше время еще не пришло.
• Малыш должен уметь сидеть и хорошо держать голову. Это навык позволит ему отвернуться и показать, что ему не нравится новая пища или подать знак, что он уже наелся.
• Нехватка материнского молока – это сигнал, что ваш сын или дочь нуждается в дополнительном прикорме.
• Достижение возраста 4 месяцев – до этого времени вводить дополнительные продукты не рекомендуется.
• Появление первых зубов.
• Проявление интереса к тому, что едят родители и желание попробовать их блюда на вкус.

Как правильно вводить прикорм?

Конечно, не стоит ждать, когда все вышеописанные признаки совпадут. Педиатр, который наблюдает за здоровьем малыша с рождения, поможет определить оптимальное время для введения прикорма.

Правила введения в рацион новой пищи

Итак, как правильно вводить прикорм? Рассмотрим несколько простых правил.

Очень важно добавлять в меню ребенка новые продукты только тогда, когда он будет абсолютно здоров. В противном случае, его самочувствие может ухудшиться. Кроме того, вам будет трудно понять причину происхождения болезненных ощущений и выделить аллергенные продукты.

Любая пища должна быть теплой, поэтому обязательно проверяйте ее перед кормлением. Исключите возможность появления ожогов или, напротив, вероятности простудить горло.

После кормления ребенку следует предложить грудь или молочную смесь.

Любые новые продукты нужно вводить постепенно, начиная с половины чайной ложки. Так вы сможете исключить аллергенные продукты и убедиться, что желудок и кишечник вашего карапуза хорошо реагируют на эту еду.

Новый продукт вводите только после того, как малыш полностью привыкнет к предыдущему. Промежуток между ними должен составлять не менее одной недели.

С чего начинать прикорм?

На этот вопрос нет четкого и правильного ответа. Еще десять лет назад врачи рекомендовали начинать вводить прикорм с фруктовых пюре. В наше время это мнение подвергают критике. Считается, что сладкий вкус этих продуктов в дальнейшем будет способствовать привыканию к конфетам и сахару.

Большинство педиатров предлагают вводить в рацион младенца овощи с шести месяцев. Это может быть пюре из брокколи, цветной капусты или кабачка. Данные продукты редко вызывают аллергию или расстройство желудка.

Известный телевизионный ведущий и шоумен доктор Комаровский считает, что первыми продуктами, которые следует предлагать малышу, являются кефир и творог. В защиту данного мнения можно сказать, что эти продукты близки по составу к материнскому молоку и не перегружают печень младенца.

Как правильно вводить прикорм?

Если ребенок плохо набирает вес, то его родителям рекомендуют начинать прикорм с каш. Совершенно не обязательно готовить блюда из обычных круп, а затем протирать их через сито. Вы можете приобрести в магазине кашу, которая предназначена для первого прикорма и заваривать ее своему малышу на завтрак.

Помните, что любая пища должна вводиться в меню постепенно. Лучше всего начинать действовать во второе утреннее кормление, а затем проследить реакцию организма. Если на коже появится сыпь или появятся жалобы на боль в животе, то выбранный продукт следует на время исключить из его меню.

Очередность введения прикорма

К 8 месяцам малыш ест около пяти раз в день. Утром ему предлагают кашу, затем мясное и овощное пюре, на полдник фрукты, вечером творог, а на ночь грудное молоко или смесь.

Некоторые мамы дополняют вечернее меню несколькими ложками каши, чтобы ребенок крепче спал и не просыпался от голода.

В десять месяцев в рацион вводят рыбу, приготовленную на пару, и овощные супы. Помните, что мясные и куриные бульоны врачи не рекомендуют давать до одного года. После этого можно дополнять привычное меню сваренным в крутую и перетертым желтком.

Мясные продукты должны подаваться ребенку ежедневно. Сначала ему предлагают пюре из индейки, кролика и говядины. Это мясо считается низкоаллергенным, чего нельзя сказать о курице. Перетертое куриное филе следует давать небольшими порциями и внимательно следить за изменением самочувствия малыша. В идеале от него лучше отказаться вообще, ограничившись указанным набором продуктов.

Фрукты, которые вы будете давать ребенку, не должны быть экзотическими. Лучше всего начать прикорм с яблочного пюре, а затем вводить груши и ягоды. Вы можете покупать готовые детские продукты или самостоятельно перетирать фрукты с помощью терки или сита (например, запеченные плоды).

Не забывайте, что меню маленького человечка должно быть разнообразно, включать жиры, белки и углеводы. Если у мамы есть молоко и она хочет продолжать кормить им малыша, то делать это лучше на ночь или перед дневным сном. Также вы можете заваривать адаптированную детскую смесь, которая продается в отделе детских товаров.

Если ребенок отказывается от новой пищи

Такое явления случается довольно часто. Прежде всего, следует помнить, что малыш привыкает к новому продукту только через несколько кормлений. Поэтому ни в коем случае его нельзя ругать или заставлять съедать порцию через силу. Просто отложите введение этой пищи на некоторое время, а потом повторите попытку.

Мы хотим поделиться с вами некоторыми хитростями, которые помогут малышу привыкнуть к новым продуктам:

Как правильно вводить прикорм?

• Дождитесь, пока ребенок проголодается, и только потом предлагайте ему поесть.
• Добавляйте в каши грудное молоко или адаптированную молочную смесь.
• Понаблюдайте за реакцией малыша на пищу. Кто-то любит картофельное пюре, а кто-то овощи. Попробуйте «спрятать» нелюбимый продукт, сделав микс из овощей или фруктов.
• Если новое блюдо встречено без восторга, то уберите его в сторону, а новое приготовьте дней через десять. А в это время кормите ребенка обычной для него едой.
• Сажайте своего сына или дочь за стол вместе с взрослыми. Малыш будет с интересом смотреть, как едят мама и папа. Не исключено, что он захочет попробовать новые блюда, чтобы последовать примеру родителей.
• Убедитесь, что ребенок отказывается от пищи просто потому, что не хочет. Возможно, причиной плохого настроения является боль в животе или режущиеся зубы.

Постарайтесь считаться с желаниями и вкусовыми пристрастиями маленького человека. Исключите любое насилие и помните, что всему свое время.

Прикорм ребенка, находящегося на искусственном вскармливании

Педиатры сходятся во мнении, что детям-«искусственникам» следует предлагать новые продукты раньше наступления шести месяцев. Дело в том, что даже самая лучшая молочная смесь не может обеспечить организм ребенка всеми необходимыми веществами. Давайте рассмотрим, как правильно вводить прикорм в этой ситуации:

• Основной пищей до шести месяцев должна быть качественная молочная смесь. Не забывайте о необходимости допаивать ребенка теплой кипяченой водой.
• В три месяца в меню вводят фруктовые соки – сначала по одной чайной ложке, а затем доводят общее количество до 30 мл. Каждый месяц порцию увеличивают примерно на 10 мл.
• В это же время малышу предлагают и фруктовое пюре, также начиная с небольшой дозы.
• Овощное пюре можно начинать давать уже в четыре месяца. Начинайте прикорм с брокколи, цветной капусты и кабачка. Помните, что тыква и морковь могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому внимательно следите за самочувствием малыша. Размер первой порции овощного пюре составляет 10 граммов, а в конце месяца составляет уже около 100 граммов.
• В четыре месяца ребенок также должен получать от 1 до 3 мл растительного масла в день. Обычно его добавляют в овощное пюре, если, конечно, готовят его самостоятельно.
• С пяти месяцев рацион становится более разнообразным. В него включают творог (40 граммов в день), молочную кашу (50-100 граммов) и цельное молоко (до 200 мл). В это же время добавляется яичный желток (0,25 граммов) и сухарики (3-5 граммов).
• Мясное пюре в меню вводят также в пять месяцев. Правило здесь тоже самое – начинаем с одной чайной ложки, а заканчиваем 30 граммами. В шесть месяцев порция увеличивается до 50 граммов, а к году увеличивается до 70 граммов.

В остальном правила прикорма не имеют существенных отличий. Помните, что новый продукт следует добавлять только после того, как карапуз полностью привыкнет к предыдущему.

Примерное меню годовалого ребенка

Если в течение всего первого года жизни у малыша был свой стол и индивидуальны продукты, то к году многие мамы готовят блюда уже для всей семьи. Однако все-таки следует придерживаться нескольких важных правил:

• Структура детской пищи должна напоминать пюре – малыш пока не может разжевать крупные комочки пищи.
• Кормите ребенка в одно и то же время – это нужно, чтобы пища лучше усваивалась, благодаря вырабатываемым ферментам.
• Кормление грудью следует оставить только на поздний вечер или раннее утро. Тоже правило касается и молочной смеси.

На завтрак детям традиционно предлагают кашу. Ее можно приготовить на молоке или воде, дополнить фруктовым пюре. В качестве напитка готовьте слабый чай с молоком, давайте детский йогурт или кефир.

В 10-11 часов ребенок получает сок, протертое яблоко или любое пюре из фруктов.

Обед обычно состоит из любого овощного супа, хлеба или сухариков, второго блюда и напитка. Например, вы можете приготовить борщ, овощное пюре с фрикадельками и яблочный компот.

Как правильно вводить прикорм?

На полдник предложите ребенку творог с фруктами, детское печенье и сок. Также в это время дня для него можно сделать запеканку, дать кефир или йогурт.

Ужин обычно состоит из каши, овощного пюре или творожного блюда. Дополните порцию печеньем, молоком или фруктами.

Перед сном годовалого ребенка обычно кормят материнским молоком или адаптированной смесью.

Рецепты блюд для детей от шести месяцев

На завтрак приготовьте своему сыну или дочке традиционное блюдо – вкусный молочный суп.

• Всыпьте в кастрюльку 20 граммов овсяных хлопьев и отварите их в 120 мл воды.
• Когда смесь загустеет, добавьте 200 мл молока, щепотку соли и 3 грамма фруктозы (можно обойтись и без нее).

Через 25 минут снимите суп с огня и заправьте его сливочным маслом.

Приготовить овощное пюре на обед или ужин очень просто.

• Отварите до мягкости очищенный кабачок, картофель и морковь.
• С помощью вилки и картофельного пресса перетрите продукты, добавьте щепотку соли и ложку нерафинированного растительного масла. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Фрикадельки на пару можно приготовить из индейки, говядины или рыбы.

• Пропустите 100 граммов филе через мясорубку два раза.
• Добавьте к фаршу одно куриное яйцо, две ложки творога, соль и чайную ложку растительного масла.
• Сформируйте фрикадельки и отварите их на пару до полной готовности.

Мы надеемся, что смогли ответить на самые главные вопросы молодой мамы. Теперь вы знаете, как правильно вводить прикорм и легко справитесь с этой приятной обязанностью. Конечно, каждый малыш индивидуален, у него есть свои желания и особенности. Если у вас возникнут определенные трудности, то обязательно расскажите об этом детскому врачу. Именно он наблюдает за развитием вашего малыша с самого рождения и знает особенности его организма как никто другой.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Комментировать
Наверх