Две полоски: что делать дальше?

Известие о беременности пробуждает в женщине целую гамму эмоций. В первую очередь – это радость и приятное волнение. Во-вторых, это разного рода страхи и неуверенность. Итак, вы увидели на тесте две полоски. Что делать дальше?

Обращение к гинекологу

Ваш лечащий врач должен подтвердить факт беременности и назначить необходимые анализы. Благодаря этому вы сможете не переживать, что что-то идет не так. Заболевания, выявленные на ранней стадии, не смогут слишком сильно повлиять на здоровье мамы и малыша.

Первый скрининг позволит выявить возможные патологии или, напротив, подтвердит, что все идет хорошо. Кроме того, именно в этот день вы впервые увидите своего малыша на экране компьютера, а может быть, даже узнаете его пол. Сохраните первое фото в альбоме, чтобы в будущем вспоминать этот прекрасный момент.

Во втором триместре будущая мама должна будет посетить следующих врачей:

• Стоматолога.
• Офтальмолога.
• Отоларинголога.
• Терапевта.

Данный список может быть немного другим – все зависит от требований конкретной ЖК.

Перед каждым посещением гинеколога вы должны будете сдавать анализы крови и мочи. Благодаря этому врач будет знать о состоянии ваших почек, увидит количество сахара и белка, а также убедится в отсутствии различных заболеваний. Также ваш врач будет измерять окружность растущего животика и высоту матки. Кроме того, он обязательно будет слушать сердцебиение вашего малыша и рассматривать текущие жалобы.

Поделитесь радостной новостью с родными

Прошел первый шок после того, как вы увидели две полоски. Что делать дальше? Муж или ваш молодой человек должен узнать о беременности первым. Обязательно подумайте, как сообщить ему об этом.

• Если это долгожданный ребенок, то попробуйте создать подходящую обстановку. Например, поделитесь новостью во время романтического ужина или прогулки в красивом месте

(например, городском парке).

• Если беременность не была запланированной, то заранее продумайте разговор и подготовьтесь к возможной негативной реакции. Не секрет, что многие мужчины боятся обязательств и стараются убежать от них как можно быстрее. Но постарайтесь не зацикливаться на этом неприятном факте. Помните, что в данный момент важнее всего ваше душевное спокойствие, так как от него зависит состояние вашего малыша.

Поделитесь радостью с мамой и ближайшими родственниками. Если отношения в семье сложные, то сначала расскажите обо всем тому, кто сможет оказать моральную и материальную поддержку.

Не спешите сообщать коллегам и подругам о своей беременности. Недаром, существует поверье, что нужно скрывать свое новое положение как можно дольше. Вы еще успеете похвастаться выросшим животиком и поделиться с ними своими заботам. А в данный момент лучше погрузитесь в мысли о своем будущем ребенке и спокойно порадуйтесь своему счастью.

Измените образ жизни

Мы не будем долго останавливаться на таком моменте, как отказ от алкоголя и сигарет. Вы же прекрасно понимаете, что в первые месяцы закладываются все органы ребенка, и ваш образ жизни влияет на этот процесс самым непосредственным образом. Поэтому перечислим моменты, на которые вы должны обратить особое внимание:

• Правильное питание – вы должны есть только качественные продукты, ограничить потребление сладкого и мучного. Обязательно включайте в свой ежедневный рацион белок, который является строителем для новых тканей и органов. Достаточно количество клетчатки позволит избежать таких типичных для беременных проблем как запоры и плохая работа ЖКТ. Помните, что большое количество быстрых углеводов ускорит набор веса, избавиться от которого в дальнейшем будет очень тяжело. Не нужно есть за двоих, так как рацион беременной женщины должен увеличиться всего лишь на 300 ккал в день.

• Двигательная активность – обязательный компонент жизни беременной женщины. Каждый день вы должны совершать пешие прогулки и выполнять посильную физическую нагрузку. Обязательно запишитесь в фитнес-клуб и посещайте занятия для беременных. Только перед этим убедитесь, что ваш инструктор действительно квалифицированный специалист и знает, что можно делать женщине на разных сроках.

• Выделите время для сна – не засиживайтесь вечером за компьютером, не смотрите фильмы о насилии и не читайте книги, которые навевают печальные мысли.

Читайте календарь беременности

Существует масса приложений, которые вы можете бесплатно загрузить в свой телефон из интернета. В них подробно описывается рост вашего малыша и рассказывается о том, какие проблемы могут возникнуть у женщины на данном этапе.

Сексуальная жизнь

Этот пункт обязательно должен присутствовать в жизни каждой беременной женщины. Данное правило действительно, если, конечно, нет прямого запрета от врача. Когда с вашим здоровьем все в порядке, то заниматься сексом даже полезно.

• Во-первых, у вас будет вырабатываться гормоны счастья, которые называются эндорфинами.
• Во-вторых, ближе к родам ваш организм сможет выделить эндогенный окситоцин, подготавливающий матку к дальнейшим испытаниям.
• В-третьих, сперма содержит простогландины, которые благотворно влияют на состояние шейки матки (порой они действуют лучше любых медикаментов).

Только помните, что в этот период следует сдерживаться от резких движений и слишком высокой активности. Выбирайте удобные позы, которые избавит ваш животик от излишнего давления.

Запишитесь на курсы для беременных

На них вы узнаете, как правильно готовится к родам, как нужно себя вести во время схваток и узнаете элементарные методы обезболивания. Кроме того, опытный специалист избавит вас от страха перед предстоящими событиями и проведет необходимую психологическую подготовку. Будет замечательно, если на эти курсы с вами пойдет близкий человек – муж или мама. Подготовка к партнерским родам сблизит супругов. Она поможет женщине не чувствовать себя брошенной, а мужчина осознает свою ответственность и важность момента.

Подготовьтесь рождению малыша

Скоро придет время для приятных покупок. Вам будет нужна детская кроватка, пеленальный стол, ванна и множество других вещей. Поэтому изучите особенности разных моделей, посоветуйтесь с опытными подругами, почитайте интернет-формы. Так вы сможете подобрать наиболее удобные вещи, которые сделают ваш быт более удобным. Не отказывайте себе в удовольствии покупать детскую одежду и игрушки – они обязательно пригодятся вам в будущем.

Отправляйтесь на фотосессию

Сделайте на память красивые и качественные фотографии. Когда-нибудь вы покажете их своему ребенку и с умилением вспомните прошедшие времена.

Беременность – это не болезнь

Многие женщины чувствуются себя не слишком хорошо, после того, как увидят на тесте две полоски. Что делать дальше? Для начала глубоко вздохните, а затем осознайте, что жизнь продолжается и вы можете наслаждаться ею ничуть не меньше, чем раньше. Занимайтесь спортом, ходите на выставки и музыкальные концерты, смотрите спектакли, ездите на пикники, ходите в кафе с друзьями, путешествуйте. Вы удивитесь, насколько насыщенной может быть жизнь беременной женщины! Не забывайте, что этот период уникален, и он обязательно запомниться вам на всю жизнь.