Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Выглядеть красиво и быть здоровым хочется всем. Чтобы всегда оставаться в форме, нужно придерживаться многих правил, но одним из лучших помощников может стать диета. Разнообразие разных методов питания для похудения по-настоящему огромно, остается лишь подобрать тот, который подходит именно вам. Выбор вполне может пасть на такой вид диеты, как апельсиновая.

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета для похудения

Эта диета рассчитана на 3 недели. Главным ее преимуществом, с которым согласятся все женщины, пробовавшие когда-либо подобный способ похудения, – это ее приятность. Да-да, именно тот факт, что заменять вредные продукты вам придется апельсинами, многих, несомненно, воодушевит.

Итак, чтобы избавиться от лишнего веса, вам стоит начать с разделения приема пищи на 3 раза в день. Запасайтесь терпением и упорством, на которые способна женщина, сидящая на диете, и всегда вспоминайте о своей цели, это поможет выдержать «ломку» на первой неделе.

Яично-апельсиновая диета

1. Первая неделя апельсиновой диеты характерна тем, что в ваш ежедневный рацион будут входить 2 яйца, сваренных вкрутую, жидкость (вода, лучше минеральная – 2 литра) и 1 кг апельсинов. Следите за тем, чтобы такое количество цитрусов не вызвало аллергическую сыпь. Если это случилось, то следует прекратить диету.

2. На второй неделе апельсиновой диеты можно добавить какую-либо несоленую кашу, которую вы сможете есть в любое время суток. Удержать себя от соблазнов уже становится проще, но все же не давайте себе расслабиться.

3. Третья неделя. Именно этот последний период является самым тяжелым, но вспомните, сколько времени позади, и соберите свои силы. Каждый день вас будет ждать 1 кг апельсинов и какие-либо овощи или фрукты, конечно, же в сыром виде.

Как минимум 3 килограмма вас успешно покинут при соблюдении всех правил апельсиновой диеты.

Есть такие варианты апельсиновой диеты, как трехдневная или на апельсиновом соке – это довольно изнуряющие организм варианты. Так как нас интересует диета, с помощью которой можно не только похудеть, но и сохранить при этом свое здоровье, то мы ориентируемся исключительно на апельсиновую диету для похудения продолжительностью в 3 недели.

Яично-апельсиновая диета приведет вас не только к снижению веса, но и поможет очистить организм от вредных веществ, обогатиться витаминами и белками.

К диете обязательно следует добавить комплекс упражнений – это поможет ускорить метаболизм и подтянуть кожу, мышцы, сделать тело более упругим.

Будьте в гармонии с собой, своим телом и духом, живите здорово. Не думайте о плохом, а занимайтесь фитнесом, всегда поддерживая себя в форме, которая соответствует содержанию!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Комментировать
Наверх