Не секрет, что чрезмерное употребление сладкого негативно сказывается на здоровье человека. Но какой вред он наносит именно женскому организму? Давайте разбираться в данном вопросе.
Ежедневно женщина сталкивается с множеством факторов, которые могут отрицательно воздействовать на репродуктивную систему и вызывать нарушения в ее нормальном функционировании. Самые популярные из них – стресс, неправильное питание, недостаток сна. По исследованиям ученых, женский гормональный фон может пострадать от злоупотребления алкоголем, кофеином, молочными продуктами и сахаром. Даже малейший сбой может стать причиной заболеваний, которые впоследствии могут воспрепятствовать наступлению беременности.
Гормональные изменения
Сахар в любом его виде изменяет уровень инсулина в крови. После того, как кусочек сладкого поступил в организм, происходит резкое повышение этого гормона, но через небольшой промежуток времени его уровень также резко снижается – человек себя чувствует снова голодным. Избыток инсулина приводит к тому, что организм попросту не успевает расщеплять весь поступающий жир, что приводит к отложениям. Жировые запасы провоцируют выработку эстрогенов, что приводит к общему гормональному дисбалансу. Если вы планируете беременность, то рекомендуется максимально снизить употребление сладкого для сохранения гормонального фона.
Эндометриоз
Как выясняется, сахар резко повышает развитие эндометриоза из-за повышения эстрогена в женском организме. Этот недуг характеризуется тем, что клетки эндометрия разрастаются за его пределами и могут мигрировать в другие части тела. Эндометриоз – один из факторов развития женского бесплодия.
Поликистоз
Синдром поликистозных яичников – это ни что иное как гормональный дисбаланс, который провоцируют сбои в работе яичников, что, в свою очередь, может обернуться ожирением, избытком волос на теле, анке и другими негативными последствиями. Причиной является все тот же избыток инсулина. Поликистозные яичники могут вызывать проблемы с овуляцией, полноценным созреванием яйцеклетки, имплантацией эмбриона в матку. Кроме того, повышается вероятность выкидышей. Кроме того, женщины, страдающие поликистозом относится к группе риска развития сахарного диабета.
Снижение либидо
Нарушения, связанные с гормональным дисбалансом, влияют на женское либидо. Это означает, что даже если вы захотите завести малыша, возможно, у вас не будет желания заниматься этим процессом. Многочисленные исследования говорят о том, что для наступления беременности в течение года пара должна заниматься сексом минимум три раза в неделю.
Выраженный предменструальный синдром
90% женщин во всем мере, в той или иной степени, страдают предменструальным синдромом. Ученые выяснили, что повышенное содержание сахара в женском рационе питания провоцирует более яркие симптомы ПМС, особенно остро проявляется тяга к сладкому, повышенный аппетит и головные боли. При этом выявлена закономерность, что женщины, которые полностью исключили сладкое из своего питания, избавились от симптомов предменструального синдрома.
Таким образом, злоупотребление сладком может серьезно сказаться на женском здоровье. Если вы планируете беременность, то забудьте о пирожном и тортиках. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
/rating_off.png "1 Звезда")
