Как побороть ревность?

Ревность — это такое страшное разрушающее чувство. Оно может возникать без всякого повода и портить жизнь. Именно из-за ревности много людей расстались. И это продолжается во всем мире.

Говорят, что если человек ревнует, то это значит, что он любит. Не верьте! Ревнивость — это желание контролировать каждый шаг своего избранника или избранницы, лишая этим самым любимого человека личного пространства и отбирая его свободу. Это не есть любовь, точнее не ее проявление. И если вы чувствуете, что любите и дорожите своей второй половинкой. Не хотите ее потерять, Но вас постоянно тревожит ревность — у вас есть серьезный повод для беспокойства. Необходимо побороть ревность, пока она не поборола вашу любовь.

Это, конечно, не относится к тем случаям, когда есть реальный повод для ревности. Если проявление ваших эмоций имеет четкие обоснования, то нужно подумать о том, нужен ли вам такой человек. Тот, который не дорожит вами и заставляет ревновать. Какое будущее у таких отношений, если оно есть.

Если вам не дают повода, а вы себя накручиваете и продолжаете ревновать. То ниже будут приведены рекомендации, как побороть ревность и сохранить отношения. Применив эти советы в своей жизни, вы сможете жить свободно и полноценно. Проявления губительной эмоции больше не будет отравлять вам жизнь.

Вот сами рекомендации:

1. Первое, что вам необходимо — это осознать, что вы ревнивец и что вы хотите, от этого избавится.

2. Поймите, отчего у вас возникают подобные чувства и мысли. Запишите на бумагу свои переживания (пишите именно от руки), а потом перечитайте. Взглянув на то, что напишете, вы сможете увидеть со стороны свои страхи. И поймете, что они значительно преувеличены у вас в голове. А на самом деле, не так все плохо и в девяноста девяти случаях они не обоснованны.

3. Почему вы считаете, что вам нужно ревновать своего партнера к другим мужчинам или женщинам? Разве вы недостаточно привлекательны? Или может быть у вас заниженная самооценка, и вы думаете, что окружающие люди лучше вас? Если это так, то работайте над собой. Запишите в колонку, что вам в себе не нравится. А в другую колонку запишите, что вам в себе нравится — свои положительные качества. Никто не идеален. Улучшайте свои лучшие стороны и полюбите себя со всеми недостатками.

4. Не пытайтесь строить отношения на насилии и принуждении. Если вы вместе, то это значит, что все по взаимному согласию. И это значит, что вы выбрали друг друга из всех остальных людей. Доверяйте друг другу. Ведь доверие — один из самых важных аспектов хороших отношений.

5. Проявляйте свои эмоции. Разговаривайте друг с другом обо всем. Не стесняйтесь говорить, то, что чувствуете. Относитесь с пониманием к тому, что слышите. Если у вас есть страх потерять любимого человека из-за своей ревности и постоянных подозрений — объясните ему это. Расскажите о том, что вас мучает. Хуже от этого никому из вас точно не станет. Но вместе разрешить проблему будет гораздо проще, чем, если держать все переживания в себе.

Это главные принципы борьбы с чувством ревности. Придерживайтесь этих простых рекомендаций, и результаты вскоре покажутся. И как бы ни было — любите себя. Ведь начинать всегда нужно с себя. А потом уже и от других можно чего-нибудь ожидать.